Professionnelle, dynamique, à votre écoute , je vous accueille dans un espace à taille humaine et convivial pour:
   
◊ vous accompagner dans votre démarche de remise en forme, de retonification, d'entretien physique...

◊ vous donner envie de pratiquer une activité physique autrement, avec plaisir, motivation, et à votre rythme.

◊ découvrir ma méthode de travail basée sur la respiration, l'équilibre musculaire, la prise de conscience de son corps et de ses muscles profonds...



Je vous propose:
 

     *des cours de la Méthode Pilates:

       de 1 à 3 personnes, les cours sont ouverts à tous.

     *des cours de Gym Douce:

      de 1 à 3 personnes, avec ou sans petit matériel, les cours sont ouverts à tous

     *des cours de Power Plate:

      coachés individuellement, diplômée et certifiée Power Plate,

      les cours sont ouverts à tous.

     *des cours de Pilates pour accompagnement prénatale et postnatale:

      de 1 à 3 personnes, les cours sont ouverts à partir de 2^nd trimestre jusqu'à la fin de la

      grossesse (1^ier trimestre, accès au cours de Pilates authentique).

      Cours de Pilates après l'accouchement (après rééducation du périnée)

     *des cours de Pilates public Séniors:

      de 1 à 3 personnes, les cours sont ouverts à toutes personnes de plus de 60 ans désireuses

      d'entretenir ou de retrouver une tonicité musculaire, d'améliorer sa souplesse articulaire, de

      se sentir mieux dans son corps.

Je vous propose aussi:

      *A domicile: tous les cours décrits ci-dessus concernant la Méthode Pilates (authentique, femme enceinte, seniors), les cours de tonification musculaire traditionnels.

Seul ou à plusieurs, les tarifs sont dégressifs.

Le Studio - La Remise en Forme à votre rythme

Chemin Lasserre- 31130 FLourens

Virginie - 06 10 15 19 21

le.studio31@gmail.com